L'Edito MAISON NEMURI

La Brume d’oreiller : le rituel relaxation & bien-être pour une détente profonde et un sommeil réparateur
La Brume d’oreiller : le rituel relaxation & bien-être pour une détente profonde et un sommeil réparateur
La brume d'oreiller est devenue une alliée incontournable pour toutes les personnes qui recherchent plus de relaxation , de bien-être et de détente dans leur rituel du soir. Simple d'utilisation,... Lire plus...
Les 5 plantes les plus efficaces pour apaiser le mental avant de dormir (selon la science)
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Les plantes ont longtemps été utilisées pour apaiser le corps et l'esprit… Mais certaines sont réellement étudiées scientifiquement pour leur impact sur l'anxiété, le système nerveux et l'endormissement. Voici les... Lire plus...
Comment faire baisser le cortisol le soir naturellement ? (Guide simple et scientifique)
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Le soir, votre corps devrait se préparer à ralentir. Mais pour beaucoup de personnes stressées, anxieuses, hypersensibles, en surcharge mentale, le cortisol reste trop élevé . Résultat : mental en... Lire plus...
Le rituel du soir : 5 gestes scientifiquement prouvés pour s’endormir plus vite
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Le soir, notre système nerveux est encore trop stimulé : cortisol élevé, pensées en boucle, écrans… Résultat : le mental reste éveillé alors que le corps réclame du repos. La... Lire plus...